坐骨神経痛とヘルニアの違いとは？原因・症状・改善法を徹底解説
「坐骨神経痛と言われたけど、ヘルニアとは違うの？」「足のしびれや痛みはあるけど、原因がよくわからない」「病院では異常なしと言われたが、痛みは続いている」
このような悩みを抱えている方は非常に多いです。
特に30〜60代では、
などが積み重なり、腰や神経に負担がかかりやすくなります。
そして混乱しやすいのが、坐骨神経痛とヘルニアの違いです。
結論から言うと、
👉 坐骨神経痛＝症状👉 ヘルニア＝原因の一つ
この違いを理解することが、改善への第一歩です。
坐骨神経痛とは、
にかけて出る痛みやしびれの総称です。
つまり「病名」ではなく、神経の異常による症状のことを指します。
椎間板ヘルニアは、
ことで痛みを引き起こします。
つまり、
👉 ヘルニアは原因👉 坐骨神経痛は結果
という関係になります。
実は、坐骨神経痛の多くはヘルニア以外が原因です。
特に多いのが、
の硬さによる神経圧迫です。
猫背や反り腰は、
を引き起こします。
この状態が続くと、坐骨神経痛の症状が出やすくなります。
運動不足は、
その結果、
👉 痛みが出やすくなる👉 回復しにくくなる
という状態になります。
ヘルニア以外にも、
などが原因で坐骨神経痛が出ることもあります。
腰に負担をかけないために、
ことを意識しましょう。
おすすめは、
のストレッチです。
筋肉を柔らかくすることで、神経への圧迫が軽減します。
温めることで、
が期待できます。
日常生活では、
ことが重要です。
歩行は全身に影響します。
身体のバランスが整います。
神経の働きを高めるために、
を取り入れましょう。
草履や一本歯下駄は、
に効果的です。
坐骨神経痛とヘルニアの違いを理解すると、重要なのは「神経の状態」です。
小波津式整体では、
する施術を行います。
強い刺激ではなく、
ことで、
👉 神経が活性化👉 痛みが軽減
します。
神経が正常に働くと、
結果として、
👉 痛みやしびれが軽減
施術と同時に、
を行うことで、
再発しにくい身体になります。
坐骨神経痛とヘルニアの違いは、
です。
そして重要なのは、
神経・筋肉・姿勢のバランスを整えることです。
単なる対処ではなく、根本改善を目指すことが大切です。
もしあなたが、
と感じているなら、一度ご相談ください。
「旅する鍼灸師」として38カ国を巡り、さまざまな施術法を学んできた経験をもとに、
あなたの身体に合った最適な施術を提供します。
強く押さない優しい整体で、神経から整え、自然に動ける身体へ導きます。
👉 あきらめる前に、一度ご相談ください。
〒468-0020愛知県名古屋市天白区平針南3丁目
TEL. 070-5039-2332
OPEN. 10：00 〜18：00（不定休）
Copyright © 「旅する鍼灸師の整体」 All Rights Reserved.
当サイトの内容·画像の無断転載·無断使用を固く禁じます。